¿Qué es un COACH?

El Fitness lo ubicamos como un estilo de vida psicofisico encaminado al bienestar, la salud, el cuidado de la apariencia y la alimentación, en la actualidad, las personas interesadas e involucradas en el medio del fitness, requieren los servicios de asesoría en cuanto a un programa de entrenamiento, con los ejercicios, métodos y tiempos precisos […]

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Ventajas de saltar a la cuerda. 

Saltar la cuerda no solo es divertido, sino que es uno de los ejercicios más efectivos, fáciles y completos que puedes realizar. Con la ventaja de que no necesitas ir a un gimnasio, ni hacer fuertes inversiones en algún aparato💶, pues solo se trata de una cuerda. Casi siempre lo mas simple es lo mas efectivo!!🏅 […]

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Es caro un entrenador personal??

Un personal trainer no tiene porque ser caro, menos todavía si estás consiguiendo tus objetivos marcados, normalmente con un buen entrenador los conseguirás con la mitad de tiempo que sí lo hicieras sol@, dispondrás de su profesionalidad para maximizar tu tiempo de la forma más efectiva. Con consejos de alimentación, entrenamiento y modo de vida […]

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